Category: Sport
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15 Gründe, warum Sie morgens trainieren sollten!
Haben Sie sich auch schon mal gefragt, ob sie besser Abends oder Morgens trainieren sollten? Dann haben wir JETZT die Antwort für Sie!Erfahren Sie, welche 15 Gründe für den Morgensport sprechen und probieren Sie es doch einfach mal selbst aus… Übersicht 1. Es macht den Tag sofort besser2. Sie greifen eher zu gesunden Lebensmitteln3. Sie…
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Zum Sport motivieren ᐅ Besser ein kurzes Workout als gar keins…
Wenn man einen vollen Terminplan hat, fällt es oft schwer sich am Ende des Tages noch zum Sport motivieren zu können. Zwischen Arbeit, Familie und Schule oder Uni können viele Leute nicht genug Zeit finden, Ihre Ziele zu erreichen. Aber ein bisschen was zu tun ist doch immer noch besser als gar nichts zu machen.…
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Die Vor- und Nachteile einer Mitgliedschaft im Fitnessstudio
Wenn Du Dich gerade fragst, ob Du eine Mitgliedschaft in einem Fitnessstudio abschließen solltest, dann wirst Du wahrscheinlich alle Vor- und Nachteile abwägen wollen.Egal ob Muskelaufbau oder Abnehmen dein Ziel ist, ich persönlich würde immer empfehlen, in einem professionellen Fitnessstudio, anstatt beispielsweise zu Hause zu trainieren.Dennoch gibt es natürlich einige Vor- und Nachteile die jeder…
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Massephase – Die 5 größten Fehler beim Muskelaufbau!
Es gibt einige Fehler, die während der Massephase gemacht werden können und dadurch den Masseaufbau negativ beeinflussen. Es gibt immer noch viele Leute, die nicht die optimalen Ergebnisse erzielen, wenn sie versuchen Masse aufzubauen. Also, was passiert hier? Die meisten Leuten machen eine handvoll Fehler während der Massephase, einfach, weil sie es nicht besser wissen.…
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Vibro Shaper – VORSICHT VOR DEM KAUF – Was steckt wirklich dahinter?
Zur Zeit scheinen alle über den Vibro Shaper zu reden. Kein Wunder! Vibrationsplattformen haben sich, neben den herkömmlichen Geräten, in den meisten Fitnessstudios fest etabliert. Der Vibro Shaper soll eines der beliebtesten Vibrationsplatformen auf dem Markt sein. Hersteller behaupten, zehn Minuten Vibration pro Tag könnten einer ganzen Trainingsstunde entsprechen. Eine wirklich verlockende Aussicht: auf einer Plattform…
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Darauf sollten Sie beim Kauf eines Sport-BHs unbedingt achten!!
Für die Sportlerinnen ist er mit Sicherheit eines der wohl wichtigsten Bestandteile der Trainingsausrüstung. Ohne einen gut sitzenden Sport-Bh kann es zu Schmerzen im Bereich des Brustgewebes kommen, zudem drohen langfristige Folgen – die nicht nur mit der Ästhetik zu tun hat. Besonders Frauen mit einer größeren Oberweite kennen das Problem, wenn beim und/oder nach…
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Menschliche Wachstums Hormone – Wie? Wo? Was?
Menschliche Wachstums Hormone – Wie? Wo? Was? Die menschlichen Wachstums Hormone (HGH) sind nicht nur eines der vorteilhaftesten Hormone, die unser Körper herstellt, sondern auch eines der begehrtesten in exogener Form. In exogener Form ist HGH mit dem natürlich hergestellten Hormon identisch und stellt nicht nur eines der vorteilhaftesten exogenen Hormone dar, sondern auch eines…
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Schuhe weg! Barfußlaufen ist viel besser
Joggen gilt als eine der gesündesten Sportarten. Besonders wichtig ist dabei die Wahl der richtigen Laufschuhe. Doch was, wenn man barfuß läuft? Erstaunlicherweise ist es gesünder als die besten Laufschuhe. Wir erklären, warum pätestens bei der Wahl der richtigen Laufschuhe merkt man, wie riesig und unübersichtlich das Angebot ist – schließlich muss jeder Lauftyp den…
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Fitnessfehler von Frauen
Es gibt nicht viele Frauen die sich an das Gerätetraining trauen. Viel mehr bleiben viele aufgrund ihrer Angst ewig im Cardio-Training hängen. Jedoch sind diese, die sich für das Gerätetraining entscheiden, anderen weit voraus, da sich schnelle Resultate nur durch einen gut abgestimmten Mix zwischen Cardio und Gewichtstraining erzielen lassen. Um jedoch den Trainingserfolg auch…