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Statt Schokolade Obst

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Statt Schokolade Obst
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Kennen Sie das, wenn man einen riesen Hunger auf Schokolade hat und der innere Schweinehund darauf pocht nun möglichst viel Schokolade einzunehmen? Aber eigentlich weiβ man, dass man dies nun nicht essen sollte, denn das sind dann wieder nun unnötige Kalorien, die man seinem Körper zuführt.

Ich probierte meine innere Lust auszutricksen und habe mich probiert in diesen Zeiten auf die Einnahme von Obst zu konzentrieren.

Obst3

Obst ist süβ, schmeckt gut und kann als die natürliche Süβigkeit gesehen werden. Auβerdem ist es reich an Vitaminen und Ballaststoffen. Vitamine sind gut für Ihre Gesundheit, für die Haut und Ihre komplettes Wohlgefühl. Auβerdem helfen diese Ihnen gesund zu bleiben.

Ballaststoffe sind gut für Ihren Stoffwechsel. Dieser wird dadurch erhöht und arbeitet viel schneller, sodass Sie sich nicht so aufgebläht fühlen und leichter durch das Leben gehen können.

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Wenn ich nun diese Heisshunger-Attacken hatte und unbedingt Schokolade essen wollte, habe ich mir angefangen statt dessen einen Obst-Smoothie zu machen. Dabei habe ich einen Apfel, eine Banane und eine Kiwi genommen, diese klein geschnitten und mit ca. 100 ml Orangensaft aufgefüllt. Dies habe ich dann mit dem Stabmixer pürriert, sodass alles schön klein und trinkbar wurde.

Dies ist herrlich erfrischend, schmeckt gut und macht vor allem auch satt. Auβerdem tut man seinem Körper damit besser, als wenn man Schokolade isst.

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Natürlich kann man diese Smoothies auch mit anderen Früchten zubereiten. Manchmal habe ich rote Waldbeeren aus dem Tiefkühlfach genommen, Kirschen im Sommer oder Mandarinen im Winter. Man kann die verschiedensten Früchte kombinieren, es schmeckt immer gut und man fühlt sich viel besser danach.

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